最自然的笑容训练图(不会笑的人如何练微笑)

还有人不知道微笑界的天花板石原里美吗？这可能就是所谓的一笑倾城吧，我也跟着打卡了半个月左右，是看一个博主分享的，不过好在是成功了，不是不知道，笑起来好看真的会很有魅力！

分享一下步骤给大家吧，嫌自己笑起来丑的可以试试哦。每天三分钟就可以了，大概一周能能看到效果。

笑容练习的 5 大步骤如下：

1/ 面对镜子，将上排牙齿咬住下唇

2/ 将上唇用力往上拉起，直到露出牙龈为止

3/ 再将嘴角用力提起，直到脸颊两边肌肉颤抖

4/ 接着用力睁大双眼，保持 2 分钟

以上的步骤重复做 8 次，总共 15 分钟，每天只需要花短短几分钟就可以拥有一个好看的笑容，令许多网友相当兴奋，纷纷开始投入练习的行列！其实这样做的最主要目的就是放松、舒缓我们的脸部肌肉，当要牵动嘴角笑的时候，肌肉不会过于紧绷而呈现不自然尴尬的表情，有兴趣的朋友不妨跟着这些步骤一起练习，比较看看前后的笑容差别！